Удваиваем свою продуктивность

Планирование – очень важная составляющая эффективного рабочего дня. Но чтобы работать еще продуктивнее, необходимо знать, когда у вас пик активности.

Для начала вам нужно узнать рабочее время, когда вам работается наиболее продуктивно. Оно есть у каждого из нас, но для каждого оно различно.

У меня, например, эффективно получается работать рано утром. Я могу встать часов в 5 утра и за 2-3 часа сделать очень большой объем работы, который в течения дня могу и не осилить вовсе. Также я заметил, что поздно вечером, где-то после 22:00, я могу засесть за работу и в течение 2-3х часов сделать столько, сколько за весь день не получится.

Таким образом, у меня два пика активности. Получается, я и жаворонок, и сова одновременно. Но может быть вы только сова, вам легче собраться и сконцентрироваться на работе во второй половине дня, а кому-то плодотворнее удается поработать утром или до обеда, значит вы жаворонок.

Кому-то удобнее и больше нравится работать днем, в обеденные часы, когда большинство отдыхают. Ваша задача выявить ваш пик эффективности и продуктивности. Далее ваш план дня должен строиться исходя из вашего пика. Всю наиболее важную работу стоит выполнять в это время.

Это не значит, что в остальное время вы будете отдыхать или ничего не делать. Просто вы будете заняты менее важными для вас делами.

Понаблюдайте за собой, когда в течение дня вы, наоборот, чувствуете себя уставшим, зеваете и ленитесь. В такие часы рекомендуется либо отдыхать, либо заниматься физической активностью. Под физической активностью подразумевается, чтобы вы встали из-за своего рабочего места, прошлись, размялись, сходили по делам куда-нибудь, наконец, если есть такая возможность, посетите тренажерный зал.